Autor Wątek: Biegamy  (Przeczytany 21374 razy)

Offline gratefullde

  • Muzyka muzyka muzyka
  • moderator
  • *******
  • Wiadomości: 8793
  • Wolę błąd en­tuzjas­ty od obojętności mędrca
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #175 dnia: Października 12, 2019, 19:16 »
Poprzednio miał 2:00:25 na torze wyścigowym Monza. A ten bieg był dość mocno przygotowany przez sponsora, jakaś firma petrochemiczna. Położono idealną nową nawierzchnię, dzień biegu był ogłoszony dzień czy dwa przed z uwagi na pogodę. Oficjalnie to nie będzie rekord.
Kondo KSL M7 Tube Preamplifier by Mac (bez szumu brzmi cudownie)~ Accuphase Clone Power Amplifier ~ 6S33S Ad Fontes Integrated Amplifier ~ Audio Nirvana by InAudio ~ Sony PSX-70 ~ pre phono MM/MC tube ecc83 Gennett ~ Dynavector 20x2 ~ Questyle CMA 600i ~ Denon AH-D7200 ~ NeoTech  ~ Tellurium Q Black II ~ Yamaha CDX-9

Offline dyletant

  • maniak
  • ****
  • Wiadomości: 393
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #176 dnia: Października 12, 2019, 19:44 »
Piękno rekordu świata w maratonie tkwi w tym, ze jest to niemalze nie wspomagany wyczyn, wysiek i walka na trasie w warunkach niezaleznych od biegaczy i organizatora.
Ta 'ustawka' dowodzi, ze 2h to tylko umowna  bariera.

Niemniej gość jest champion  8).  Przy odrobinie pomyslnych warunków w ciagu 5 lat pobije ktos rekord w rzeczywistej rozgrywce.

Oby na czysto.

Offline amati74

  • maniak
  • *******
  • Wiadomości: 3476
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #177 dnia: Października 12, 2019, 21:47 »
Kurcze trzeba się szykować na maj w przyszłym roku na maraton

Offline kowacz

  • **
  • Wiadomości: 248
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #178 dnia: Października 12, 2019, 22:32 »
Rekord nie będzie uznany przez Federację
ale jestem w szoku że udało się urwać z 2h
Dla mnie amatora to jest 200 m w tym tempie na stadionie.
LYNGDORF + CECTL3N MODYFIKOWANY + MARTLIN LOGAN ETHOS + PROJECT RPM 5.1 KABLE KOMPLET OYAIDE V2 STOLIK ROGOZ LISTWA SOLID CORE AUDIO

Online miniabyr

  • maniak
  • *******
  • Wiadomości: 8332
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #179 dnia: Kwietnia 11, 2021, 20:13 »
Ja po prawie 2 latach bezczynności dziś zrobiłem pierwszy krok w stronę biegania . Dystans 4,08 km w tym 500 m chodu . Było ciężko . Jutro ciąg dalszy . Musze powrócić do dystansu 13-14km więc jak widac mam plan ! 8)
I znowu Dupa -(

Offline rudy-102

  • maniak
  • *******
  • Wiadomości: 12633
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #180 dnia: Kwietnia 11, 2021, 20:52 »
Super. Gratuluję i życzę wytrwałości.

Offline ziko369

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1822
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #181 dnia: Kwietnia 11, 2021, 21:01 »
Doskonały plan...ja biegać nie znoszę, ale szacun.
Moja małżonka biega...ja zdecydowanie kocham rowerowanie💪
Jolida jd1501rc, ART DJ Pre II, Sony ps2410 I, Grace f8l, Sony nd150g, STX Electrino 250...system plikowy oparty na WD My Cloud Mirror, Netbook z Wild Media Serwer, blu-ray LG i MF M1dac...DLNA...Akai cd55...

Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #182 dnia: Kwietnia 11, 2021, 22:12 »
Ja się przyznam, też nie przepadam za bieganiem, ale zbędne kalorie trzeba spalać.

Odkąd pozamykali baseny, na który chodziłem 5-6x w tygodniu przerzuciłem się na bieg. Początki były trudne, obecnie biegam 7,5km 3-4x/tydzień.

Ważna sprawa - polecam rozgrzewkę przed biegiem oraz rozciąganie po jego zakończeniu.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #183 dnia: Kwietnia 24, 2021, 10:03 »
Dziś co prawda dzień rowerowania l, ale zabrali mi auto do serwisu, zatępcze nie haka to jest bieganie.



A tu pochwalę się wynik roczny.




Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #184 dnia: Kwietnia 24, 2021, 12:44 »
Ja po prawie 2 latach bezczynności dziś zrobiłem pierwszy krok w stronę biegania . Dystans 4,08 km w tym 500 m chodu . Było ciężko . Jutro ciąg dalszy . Musze powrócić do dystansu 13-14km więc jak widac mam plan ! 8)
Miniabyr jak postępy?

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #185 dnia: Kwietnia 25, 2021, 11:14 »
Pobiegane.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Offline ziko369

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1822
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #186 dnia: Kwietnia 25, 2021, 11:50 »
Normalnie cyborg 💪
Jolida jd1501rc, ART DJ Pre II, Sony ps2410 I, Grace f8l, Sony nd150g, STX Electrino 250...system plikowy oparty na WD My Cloud Mirror, Netbook z Wild Media Serwer, blu-ray LG i MF M1dac...DLNA...Akai cd55...

Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #187 dnia: Kwietnia 25, 2021, 12:58 »
Normalnie cyborg
Ja to bardziej traktuje jako sposób na spalanie nadmiernych kalorii. Nie mam, żadnej diety, jem co mi smakuje, tak więc trzeba to jakoś spalać.

Czyli rower i/lub bieganie. Wcześniej był basen, ale ten jak wiadomo obecnie zamknięty.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #188 dnia: Kwietnia 28, 2021, 18:05 »
Dziś rano.

Ktoś jeszcze dołączy do klubu?

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

Offline ziko369

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1822
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #189 dnia: Kwietnia 28, 2021, 18:10 »
Grzesiu, przepraszam, ale nie znoszę biegać 😒
Jolida jd1501rc, ART DJ Pre II, Sony ps2410 I, Grace f8l, Sony nd150g, STX Electrino 250...system plikowy oparty na WD My Cloud Mirror, Netbook z Wild Media Serwer, blu-ray LG i MF M1dac...DLNA...Akai cd55...

Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #190 dnia: Kwietnia 28, 2021, 18:14 »
Grzesiu, przepraszam, ale nie znoszę biegać
Ja też, ale można się przyzwyczaić.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #191 dnia: Kwietnia 29, 2021, 16:55 »
Pobiegane.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Offline ziko369

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1822
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #192 dnia: Kwietnia 29, 2021, 16:59 »
 :np:
Jolida jd1501rc, ART DJ Pre II, Sony ps2410 I, Grace f8l, Sony nd150g, STX Electrino 250...system plikowy oparty na WD My Cloud Mirror, Netbook z Wild Media Serwer, blu-ray LG i MF M1dac...DLNA...Akai cd55...

Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #193 dnia: Maja 03, 2021, 14:27 »
Biega ktoś?

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Offline EmilioE

  • maniak
  • ****
  • Wiadomości: 418
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #194 dnia: Maja 03, 2021, 15:14 »
Ja regularnie dwa do trzech razy w tygodniu. Dziś machnąłem spokojne 10 km ale mało przyjemne bo wiało strasznie zimnym wiatrem, a dodatkowo chwycił mnie deszcz 😐 Ale apetyt na obiad chwyciłem 🙂
ART Loudspeakers Deco 8 + Audion Sterling EL34, Braun L1030 + LAR IA120, Audio Phase + Audion Silver Night 300B, Rega RP6 + Dynavector 10x5 + RCM Sensor Prelude, Pioneer PD-70ae, Resolution Audio Opus 21, Pioneer N-70AE, HiFiMAN HE-500

Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #195 dnia: Maja 03, 2021, 17:12 »
Ja regularnie dwa do trzech razy w tygodniu. Dziś machnąłem spokojne 10 km ale mało przyjemne bo wiało strasznie zimnym wiatrem, a dodatkowo chwycił mnie deszcz Ale apetyt na obiad chwyciłem
Fajnie.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Offline ziko369

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1822
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #196 dnia: Maja 03, 2021, 17:36 »
Szacun Panowie 💪
Jolida jd1501rc, ART DJ Pre II, Sony ps2410 I, Grace f8l, Sony nd150g, STX Electrino 250...system plikowy oparty na WD My Cloud Mirror, Netbook z Wild Media Serwer, blu-ray LG i MF M1dac...DLNA...Akai cd55...

Offline dyletant

  • maniak
  • ****
  • Wiadomości: 393
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #197 dnia: Maja 03, 2021, 19:45 »
z regularnoscia roznie ale czesciej po zamknieciu basenow. Raczej jogging znaczy sie trucht 6-10 km. Im blizej lata tym tempo wzrasta.

Polecam Chi running pomaga odciazyc stawy. ksiazka w necie.

Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #198 dnia: Maja 03, 2021, 20:18 »
z regularnoscia roznie ale czesciej po zamknieciu basenow. Raczej jogging znaczy sie trucht 6-10 km. Im blizej lata tym tempo wzrasta.

Polecam Chi running pomaga odciazyc stawy. ksiazka w necie.
Trzeba będzie poczytać. Mam tak samo, od kiedy zamknęli baseny zacząłem przygodę z bieganiem.

Ile razy w tygodniu robisz taki bieg?

______________
Pozdrawiam
Grzegorz


Online GB

  • maniak
  • ******
  • Wiadomości: 1944
Odp: Biegamy
« Odpowiedź #199 dnia: Maja 05, 2021, 06:07 »
Pobiegane.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz