Menu główne

Biegamy

Zaczęty przez rudy-102, Październik 08, 2015, 22:50

Poprzedni wątek - Następny wątek

GB

Zmęczyłem się.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

GB

Obecny tydzień.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

ziko369

Brawo Grzesiu 💪

ziko369

Ja w tym tygodniu do pracy cały tydzień...a więc raczej rower😇

GB

Cytat: ziko369 w Maj 12, 2021, 15:24
Ja w tym tygodniu do pracy cały tydzień...a więc raczej rower[emoji56]
Super.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

GB

Teraz można zjeść śniadanie.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

dyletant

Cytat: GB w Maj 03, 2021, 20:18
Cytat: dyletant w Maj 03, 2021, 19:45
z regularnoscia roznie ale czesciej po zamknieciu basenow. Raczej jogging znaczy sie trucht 6-10 km. Im blizej lata tym tempo wzrasta.

Polecam Chi running pomaga odciazyc stawy. ksiazka w necie.
Trzeba będzie poczytać. Mam tak samo, od kiedy zamknęli baseny zacząłem przygodę z bieganiem.

Ile razy w tygodniu robisz taki bieg?

______________
Pozdrawiam
Grzegorz



Jak się rozkręcę tj złapie regularność to 2 biegi krótkie szybsze i jeden do godziny wolne wybieganie. Więcej niż 3x nie biegam aby mieć czas na regenerację lub rower. W sumie około 22 km w tygodniu.
Onegdaj w przygotowaniach do połówki biegałem 4x w tygodniu

GB

Cytat: dyletant w Maj 23, 2021, 15:07
Cytat: GB w Maj 03, 2021, 20:18
Cytat: dyletant w Maj 03, 2021, 19:45
z regularnoscia roznie ale czesciej po zamknieciu basenow. Raczej jogging znaczy sie trucht 6-10 km. Im blizej lata tym tempo wzrasta.

Polecam Chi running pomaga odciazyc stawy. ksiazka w necie.
Trzeba będzie poczytać. Mam tak samo, od kiedy zamknęli baseny zacząłem przygodę z bieganiem.

Ile razy w tygodniu robisz taki bieg?

______________
Pozdrawiam
Grzegorz



Jak się rozkręcę tj złapie regularność to 2 biegi krótkie szybsze i jeden do godziny wolne wybieganie. Więcej niż 3x nie biegam aby mieć czas na regenerację lub rower. W sumie około 22 km w tygodniu.
Onegdaj w przygotowaniach do połówki biegałem 4x w tygodniu
Super.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

GB

Zmieniłem teraz bieganie na basen. Choć muszę, co najmniej raz w tygodniu przebiec 7km. W zeszłym odpuściłem, ale w tym muszę spróbować.

Na basenie narazie ciężko pomimo, że wcześniej było biegane.

______________
Pozdrawiam
Grzegorz

______________
Pozdrawiam
Grzegorz